তীব্র গরম - October 13, 2026

তীব্র গরমে ব্যায়াম করবেন যেভাবে, শরীর থাকবে নিরাপদ

তীব্র গরমে ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করা বেশ কষ্টকর হয়ে ওঠে। প্রচণ্ড গরমে দৌড়ানো, হাঁটা কিংবা খেলাধুলা করলে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে। এমনকি অতিরিক্ত গরমে শরীরের তাপমাত্রা বিপজ্জনকভাবে বেড়ে

তীব্র গরমে হাসপাতালে বাড়ছে শিশু রোগীর চাপ

সুনামগঞ্জের জগন্নাথপুরে তীব্র গরমের কারণে নিউমোনিয়া, ডায়রিয়াসহ বিভিন্ন রোগের প্রাদুর্ভাব বেড়েছে। প্রতিদিন দেড়শ থেকে দুইশ রোগী উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে চিকিৎসা নিচ্ছেন। হাসপাতাল সূত্রে জানা গেছে, সোমবার (৩ আগস্ট) ৩২ জন রোগী

তীব্র রোদের গরমে বাইরে বের হলে স্বস্তি দেবে যেসব রঙের পোশাক

গরমের দিনে রোদে বের হলে আমরা সাধারণত হালকা কাপড় পরার কথা ভাবি। কিন্তু শুধু কাপড়ের ধরন নয়, পোশাকের রঙও শরীর কতটা গরম অনুভব করবে, সেটিতে বড় প্রভাব ফেলে—এমনটাই বলছে নতুন

তীব্র গরম কবে কমবে, জানালো আবহাওয়া অফিস

দেশজুড়ে তীব্র গরম ও ভ্যাপসা আবহাওয়ায় অতিষ্ঠ জনজীবনের মধ্যে স্বস্তির খবর দিয়েছে আবহাওয়া অধিদপ্তর। সংস্থাটি জানিয়েছে, শুক্রবার (৫ জুন) থেকে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে বৃষ্টিপাতের প্রবণতা বাড়বে, যার ফলে ধীরে ধীরে

তীব্র গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে শরীর সতেজ রাখবেন যেভাবে

দেশজুড়ে চলমান তীব্র তাপদাহে জনজীবন ক্রমেই দুর্বিষহ হয়ে উঠছে। অতিরিক্ত গরম শুধু অস্বস্তিই নয়, তৈরি করছে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি—পানিশূন্যতা, হিট স্ট্রোক, মাথাব্যথা, দুর্বলতা, হজমের সমস্যা ও ত্বকের রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই।

তীব্র গরমে বাড়ছে ‘হিট হেডেক’, সতর্ক থাকুন

তীব্র তাপপ্রবাহে দেশজুড়ে বাড়ছে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, ঝিমুনি ও অস্বস্তির সমস্যা। অনেকেই বিষয়টিকে সাধারণ ক্লান্তি ভেবে এড়িয়ে গেলেও চিকিৎসকরা বলছেন, এটি হতে পারে হিট হেডেক বা তাপজনিত মাথাব্যথার সতর্ক সংকেত। চিকিৎসকদের

তীব্র গরমে যেসব লক্ষণে বাড়ে জীবনঝুঁকি

তীব্র গরমে শরীরের ভেতরে ঘটে যায় একাধিক পরিবর্তন। কখনো হালকা অসুস্থতা, আবার কখনো মারাত্মক ঝুঁকি—সবই শুরু হয় শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ভেঙে পড়া থেকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবে প্রায় ৩৭

তীব্র গরমের মধ্যে স্বস্তির খবর দিল আবহাওয়া অফিস

দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে টানা চার দিন ধরে বয়ে যাওয়া তীব্র দাবদাহে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে। তীব্র গরমে মানুষের ভোগান্তি চরমে পৌঁছেছে। তবে এই পরিস্থিতি আরও দুদিন স্থায়ী হতে পারে বলে

তীব্র গরমে জরুরি যে খাদ্যাভ্যাস ও পানীয়

এই গরমে শরীরকে ঠান্ডা ও হাইড্রেটেড রাখা অত্যন্ত জরুরি। আবহাওয়ার সামান্য পরিবর্তনেও আমাদের শরীরে দ্রুত প্রভাব পড়ে। বিশেষ করে অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর থেকে প্রচুর পানি ও প্রয়োজনীয় খনিজ লবণ

তীব্র গরমে শরীর ঠান্ডা রাখার উপায়

দেশজুড়ে চলছে তীব্র গরম। খরতাপে জনজীবন প্রায় অচল হয়ে পড়েছে। আবহাওয়ার পূর্বাভাসেও নেই স্বস্তির খবর। এই অবস্থায় সুস্থ থাকা এখন বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কারা বেশি ঝুঁকিতে চিকিৎসকদের মতে, শিশু, বয়স্ক, অতিরিক্ত